Programma

Een van de centrale thema’s van deze opleiding is Krishamacharya’s motto : “Teach what is within you. Not as it applies to you, but as it applies to the one in front of you”. We besteden veel zorg aan de praktijk van yoga op een veilige, verantwoorde, aangepaste en harmonieuze manier.

De volgende onderwerpen komen uitgebreid aan bod :

– De studie en toepassingen van een 55-tal basis-āsana’s (yogahoudingen)
– Filosofische en technische yogafundamenten
– Opbouw van yogalessen voor groepen met verschillende behoeften
– Richtlijnen voor het geven van privé-lessen yoga
– Studie van enkele referentiewerken over yoga zoals de Yoga-Sūtra van Patañjali en de Bhagavad Gīta
– Studie en toepassing van prānāyāma (beheersing van de ademhaling)
– Anatomie van het bewegingsapparaat; algemene fysiologie en toepassing ervan in yoga, aangevuld met workshops en EHBO
– Relaxatietechnieken, aandachtstraining en meditatie
– Didactiek en methologie van yoga (degelijk en verantwoord les geven)
– Initiatie tot vedic chanting

Elke dag zijn er twee yogasessies van één tot anderhalf uur elk om de stevig onderbouwde theorie te illustreren, te ervaren en te integreren.  Er worden ook een aantal observatieworkshops gegeven en uitgebreide momenten van integratie, uitwisseling en feedback ingebouwd.